GET READY

DEINE GESUNDHEIT IST DEIN ERFOLG!

Folge uns

Zusatzangebote

Unitouch präsentiert die neuen Bad Boy Bubble Gesichtstuchmasken

Für Männer konzipiert. Reinigt und pflegt – Effektiv und Schnell – in 5 Minuten ist die tägliche Hautpflegeroutine erledigt

Von den Zutaten & Inhaltsstoffen bis zum fertigen Produkt wurden keine chemischen Konservierungsstoffe verwendet

  • 100% mit natürlichen  Öl Essenzen
  • 100% ätherisches Öl
  • kein Zusatz von chemischen Duftstoffen
  • Frei von Konservierungsstoffe
  • Frei von Duftstoffen
  • Frei von Farbstoffen
  • Frei von DEHP
  • Frei von Steroiden
  • Frei von Fluoreszenzmittel

Mit deiner Bestellbestätigung beim Kauf einer Maske unter www.badboy.at im Onlineshop (gilt als Nachweis) erhältst du bis 31.3.2020 bei uns im Urban Fitness Vienna – 1 GRATIS Boxstunde für 1 Person

Der Gutschein ist nicht übertragbar und ist von Urban Fitness bereitgestellt. Keine Barablöse oder Umtausch möglich. Der Gutschein gilt bis 31.3.2020. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

Ziel:
Mädchen und Frauen sollen mit Hilfe von einfachen und effektiven Techniken auf Übergriffe eines körperlich überlegenen Gegners vorbereitet werden.

 

Inhalt:
Notwehrrecht (was ist erlaubt?), Prävention
Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken
Wehren vor/bei Angriffen
Verteidigung am Boden, Verteidigung mit Alltagsgegenständen

 

Termin: Sa. 29. Februar, 13:00 – 18:00 Uhr
Location: Urban Fitness Vienna, Rotenturmstraße 16 – 18 /1.OG, 1010 Wien

Preis: € 99,-
Preis für UFV Mitglieder nur € 89,-

Info und Anmeldung: office@urban-fitness-vienna.at

mit Karin Schröder

mit Karin Schröder

  • Instruktorin für Allgemeine Körperausbildung
  • Frauen- und Kinder Selbstverteidigungsinstruktorin
  • Sportinstruktorin mit dem Schwerpunkt FIT – gesundheitsorientiertes Sporttreiben für Kinder & Jugendliche
  • Trainergrundkurs – Athletik, Fitness und Koordination
  • staatliche Trainerin für Fitness und Athletik

 

BODYAGE Ermittlung

Das Polar OwnTest™ System greift das Thema „biologisches Alter“ auf, welches – je nach Fitnesszustand deutlich vom tatsächlichen Lebensalter abweichen kann.
Die Bestimmung des BodyAge erfolgt mit Hilfe einer Abfolge von wissenschaftlich abgesicherten Standardtests.
Auf Basis von zu ermittelnden Körperdaten (BMI, Körperfett, Blutdruck) sowie Tests zu Ausdauer, Kraft und Flexibilität wird das BodyAge ermittelt.
Kriterium für die Ausdauerleistungsfähigkeit ist die VO2max, die mit dem OwnIndex® ermittelt wird. Optional kommt ein Ergometertest nach WHO-Standard zum Einsatz.
Die Beurteilung der Kraftleistungsfähigkeit erfolgt mittels drei verschiedener Standard-Krafttests, die in Kombination oder optional durchgeführt werden: ein interaktiver isometrischer Bizeps-Test, ein Crunch- und/oder Wall Sit-Test. Die Flexibilität wird mit Hilfe eines Sit and Reach-Tests direkt am Gerät ermittelt.
Mit all diesen wissenschaftlich abgesicherten Tests steht ein Instrumentarium zur Verfügung, mit dem in kurzer Zeit Aussagen zur Ausdauerleistungsfähigkeit sowie zur individuellen Trainingssteuerung getroffen werden können.

Anhand der Ergebnisse erstellen wir für dich den optimalen Trainingsplan, um dein perfektes BodyAge durch ein richtiges Fitness-Programm zu realisieren.

NAHRUNGSMITTEL UNVERTRÄGLICHKEIT

PROGNOS – NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITSTEST

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind ein immer häufiger auftretendes Problem der heutigen Zeit. Viele körperliche Beschwerden wie Magen-Darmstörungen, Gelenksbeschwerden, allergische Reaktionen, generelles physisches und psychisches Unwohlbefinden können mit Nahrungsmittelunverträglichkeit zusammenhängen und bleibt oft sehr lange unentdeckt.
Nutze die Möglichkeit und lasse dich auf eventuelle Unverträglichkeiten testen! Wir beraten dich gerne.

MediMouse® – RÜCKENDIAGNOSE

Mit der MediMouse® wurde ein neues handliches Messgerät zur computerunterstützten Darstellung und Untersuchung der Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule entwickelt. Die anwender- und patientenfreundliche Messung ist nicht-invasiv und der Patient wird keinerlei Strahlung ausgesetzt.
(Übungen als ergänzendes Rückentraining)
Individuelle Übungen für ein erfolgreiches Rückentraining werden anhand der Auswertung spezifisch für dich zusammengestellt.

PERSONAL COACHING

Man sollte nie vergessen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, sich aktiv zu erholen und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren, ist für die meisten von uns eine echte Herausforderung. Unsere Personal Coaches stellen sich auf deine Lebensbedingungen ein und helfen dir, mittels effektiver Trainingsgestaltung, die notwendige Dosis Fitness zu verabreichen. Wir machen dich gezielt leistungsfähig für Ihren Alltag.

NEURO SOCKS

Mangel an Stabilität und Balance sind die Ursache für 95% der Fuß- und Rückenschmerzen. VOXXLife Socken lösen durch Rezeptoren auf der Unterseite der Füße Reize aus, die durch periphere Nervenstimulation zum Gehirnstamm und in das zentrale Nervensystem gelangen. Aber unsere beigeisterten Kunden sagen mehr als tausend Worte und wissenschaftliche Beschreibungen.

v
effektiv

durch sportwissenschaftlich erprobte Trainingskonzepte überzeugende Erfolge innerhalb weniger Wochen

v
Sicher

sicheres Training durch Anpassung auf individulle Bedürfnisse und Ermittlung des Leistungsniveaus

motivierend

Training in exklusiver Atmosphäre! Kurze Trainingszeiten - hohe Effektivität - gesunder Lifestyle

v
Betreut

persönliche Trainingsbetreuung durch top geschulte Trainer - gemeinsam zum Ziel